ひひっ。まぁ、只今彼はダイエット中なんだよね。
好きなコーラも1ヶ月ほど飲まないし、間食もかなり減った。ってことで、今回の甘いものはフルーツに。
今週の月曜日からを開始日としていこうと思います。今日は朝から、ウォーキングがてら、公園めぐりへ。
いろんな公園でいろんなママさんに会って、ストレス解消です。
フルモニ!フルーツ・モーニング―超健康ダイエット宣言
松田 麻美子 /日本ナチュラルハイジーン普及協会
グスコー出版 刊
発売日 2005-04
オススメ度：★★★★
成功例を目の当たりにして 2005-12-13
知人がこの方法で一ヶ月で４キロ、とても楽に痩せられたと言ってました。
それで興味を持ったのでこの本を読んでみたのですが。
私のようにこのダイエット法の理論が知りたい方には、少し物足りないと思います。
理屈から入る人は、同じ著者の「常識破りの超健康革命」のほうがおすすめです。
「理屈はいらない！今すぐ実践する！」という方にはとてもわかりやすく、使いやすい本だと思います。
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